YOGA

Hacer yoga nos aporta tranquilidad, flexibilidad, conocimiento de nosotros mismos y paz interior. Con la ayuda de YOGIC los niños y niñas utilizarán la imaginación y aprenderán yoga jugando mientras cuentan historias y cantan. 

En este ejemplo tenemos El cuento de las mariposas, en el cual se verán reflejados en una mariposa y tratarán de representar su historia mediante movimientos y posturas de yoga muy entretenidas.

MINDFULNESS

El mindfulness, también llamado atención plena o consciencia plena, es una actividad o estado mental consistente en estar atento de manera consciente e intencional a lo que se hace en el momento presente, sin juzgar, apegarse, o rechazar en alguna forma la experiencia.

Como disciplina, el mindfulness es practicado regularmente por personas que buscan desarrollar esa facultad de atención plena a través de unos ejercicios de meditación concebidos al efecto.